Leichter schwanger werden. Das ist mein Motto für dich. Dafür lebe ich, dafür arbeite ich.
Und jetzt hast du noch mehr Möglichkeiten, von meinem Wissen zu profitieren: ich habe mein erstes Buch geschrieben. Und es heißt, wie könnte es anders sein, leichter schwanger werden. Hier stelle ich es dir Kapitel für Kapitel vor.
Inhalt
Kapitel 1: Früh geht’s los; Deine inneren Werte
Kapitel 2: Hormone – die Dirigenten deines Lebens
Kapitel 3: Sinnvolle Diagnostik und Vorsorgen
Kapitel 4: Spaßbremsen beim Kinderwunsch
Kapitel 5: Auf dem Weg zum Kind
Kapitel 6: Alles, was guttut
Kapitel 7: Kinderwunsch mit System
Anhang: Glossar
Boni
… und da ist noch das wunderschön gestaltete Lesezeichen
Und noch eine Überraschung
Kapitel 1
Früh geht’s los
Das ist der Titel des ersten Kapitels. Hier geht es um die frühe Bildung deiner Eizellen, die erste Hormonproduktion, aber auch um die Pubertät bis hin zu den Wechseljahren. Eben alles, was uns hormonell zur Frau (und manchmal zu Zicken) macht.
Deine inneren Werte
Hast du Angst vor Anatomie oder ist dir das zu kompliziert? Nicht bei mir! In diesem Kapitel stelle ich dir deine Organe vor, die für deinen Kinderwunsch wichtig sind. Damit du weißt, warum du was untersuchen lassen solltest.
Denn nur wenn jedes Organ seine Funktion erfüllt, kann auch eine Schwangerschaft eintreten.
Kapitel 2
Hormone – die Dirigenten deines Lebens
„Bloß keine Hormone, die sind schädlich!“
Hormone bestimmen unser Leben. Und ganz besonders im Kinderwunsch. Ohne Hormone würden wir nicht existieren.
Aber es kommt auf das richtige Zusammenspiel an, egal ob es deine eigenen Hormone sind oder ob sie von außen zugeführt werden. Wie du feststellen kannst, ob dieses Zusammenspiel stimmt, erfährst du in meinem Hormon-ABC.
Kapitel 3
Sinnvolle Diagnostik und Vorsorgen
Damit du gut auf dein Wunschkind vorbereitet bist und unterwegs keine bösen Überraschungen auf dich warten, solltest du vor der Familienplanung ein paar Dinge abklären lassen.
Vorsorge und Diagnostik, sowohl bei dir als Frau als auch bei deinem Partner, sind das Thema dieses Kapitels. Und dabei sind ganz ungewöhnliche Vorsorgeuntersuchung dabei, die aber einen großen Effekt haben.
Kapitel 4
Spaßbremsen beim Kinderwunsch
Myome, Endometriose, Adenomyosis, Gebärmutterfehlbildungen und hormonelle Dysbalance lassen dich nicht leichter schwanger werden.
Wie du diese Spaßbremse beim Kinderwunsch erkennst und wie du mit ihnen umgehst erfährst du in diesem Kapitel.
Der Blick über den Tellerrand beschäftigt sich mit internistischen Erkrankungen, die ebenfalls dein Kinderwunsch beeinträchtigen können.
Kapitel 5
Auf dem Weg zum Kind
Was kannst du tun, um leichter schwanger zu werden? Welche therapeutischen Möglichkeiten gibt es? Was für Medikamente helfen mir? Kann ich selbst meinen Kinderwunsch unterstützen?
Was trägt mein Lebensstil zu meiner Fruchtbarkeit bei? Welche Ernährungsform ist die beste, wenn ich leichter schwanger werden möchte? Diese Fragen beantwortet das Kapitel fünf.
Und in diesem Kapitel gibt es auch ein Männerspezial: alles, was du als Mann meiden solltest, um deine kleinen Schwimmer fit zu halten.
Mit meinen drei Top-Nahrungsergänzungsmitteln für deinen Kinderwunsch.
Kapitel 6
Alles, was guttut
Dieses Kapitel beschäftigt sich mit unterstützenden Naturheilverfahren. Kräutermedizin, Homöopathie oder chinesische Heilverfahren, hier ist alles vertreten.
Sport, Spaß und Entspannung, um leichter schwanger zu werden, findest du ebenfalls hier.
Kapitel 7
Kinderwunsch mit System
Wenn du das Buch gelesen hast, bist du gut vorbereitet für dein Baby. Aber das Lesen eines Buches mach dich nicht schwanger.
Deshalb geht es im letzten Kapitel darum, wie du in die Umsetzung kommst. Wie du das, was du gelesen hast, auch in deinen Alltag integrieren kannst. Denn das ist der entscheidende Schritt.
Anhang
Glossar
Es gibt ein wunderschönes mehrseitiges Glossar, in dem du alle Fachbegriffe der Kinderwunschtherapie verständlich erklärt bekommst.
Boni
Damit du besser planen kannst, gibt es viele Checklisten zum downloaden. Aber auch weiterführende Kurse findest du in diesem Buch.
… und da ist noch das wunderschön gestaltete Lesezeichen
Dieses Lesezeichen dient nicht nur dazu, dass du immer wieder dort weiterlesen kannst, wo du aufgehört hast. Es ist ein ganz besonderes Lesezeichen, das dir hilft, das gelesen umzusetzen.
Denn auf der Rückseite findest du einen QR-Code. Damit gelangst du zu meinem Kurs „Leichter schwanger zu werden“.
Dieser Kurs zeigt dir konkrete Schritte, die dich deinem Wunschkind näher bringen.
„Leichter schwanger werden“ hat einen Wert von 49 €, für dich als Leserin des Buches ist er kostenfrei. Da lohnt es sich doch doppelt, in dieses Buch zu investieren, oder?
Und noch eine Überraschung
Schreibst du mir auf Google oder bei Provenexpert.com oder auf Amazon eine Rezension für dieses Buch, habe ich noch eine Überraschung für dich. Du bekommst, wenn du mir die Rezension schickst, wertvolles Kursmaterial von mir.
Das schönste Feedback ist natürlich, dass du mit dem Buch schwanger geworden bist.
Fertility first!
Deine Dr. med. Heidi Gößlinghoff
