Schneller schwanger werden: Was dein Körper jetzt wirklich braucht
Dein Sommer. Deine Chance. Dein System.
Der Sommer ist nicht nur Eis am Stiel, Sonnencreme und Flipflops.
Er ist auch der perfekte Moment, um deinem Körper das zu geben, was er für eine Schwangerschaft wirklich braucht: Licht, Leichtigkeit und ein System, das funktioniert.
Warum? Weil Sonne, Bewegung, bessere Ernährung und mehr Entspannung direkt auf deine Hormone, deinen Darm, deinen Zyklus und deine Schilddrüse wirken alles Systeme, die deine Fruchtbarkeit beeinflussen.
Wenn du diesen natürlichen Rückenwind jetzt mit einem gezielten Programm kombinierst, entsteht etwas, das viele unterschätzen: Wirkung.
1. Der Darm, unterschätzter Taktgeber für Hormone, Entzündung & Einnistung
Vielleicht denkst du bei Darm zuerst an Blähungen. Aber dein Darm ist weit mehr: Er ist deine hormonelle Schaltzentrale, deine Immunbarriere und dein stiller Koordinator für Entzündungsprozesse.
👉 Studien wie die von Fukui et al. (2020, Nutrients) zeigen: Eine gestörte Darmflora (Dysbiose) kann stille Entzündungen im Körper fördern und damit Eizellreifung und Einnistung massiv behindern.
Auch die Gebärmutterschleimhaut steht in enger Verbindung zum Darm, über das Mikrobiom der Scheide profitiert das Mikrobiom der Gebärmutter von einer gesunden Darmflora. Aber auch der Aufbau der Schleimhaut hängt mit dem Darm zusammen: über das sogenannte „Oestrobolom“ wird das Östrogene recycelt und kann so helfen, im Kinderwunsch die Schleimhaut aufzubauen.
📦 Im Kurs „Gesunder Darm – leichter schwanger werden“ lernst du:
- wie das Mikrobiom deine Chance auf eine Schwangerschaft unterstützen
- wie du deine Ernährung darmfreundlich gestaltest
- wie du Stress, Entzündung und hormonelle Unruhe gezielt über den Darm beeinflusst
Gerade im Sommer, wenn du automatisch leichter und gesünder isst und dich mehr bewegst, ist der perfekte Zeitpunkt, um deinen Darm sanft und effektiv zu unterstützen. Damit er dich bei der Chance auf eine Schwangerschaft unterstützt. Schneller schwanger werden: Was dein Körper jetzt wirklich braucht
2. Die Schilddrüse, kleines Organ, große Wirkung auf deinen Zyklus
Deine Schilddrüse ist das Master-Organ für Energie, Stoffwechsel und Fruchtbarkeit.
Aber viele Frauen wissen gar nicht, dass die „normalen“ Laborwerte ungeeignet für den Kinderwunsch sein können.
Strengere Voraussetzungen beim Kinderwunsch
👉 Die American Thyroid Association empfiehlt für Frauen mit Kinderwunsch einen TSH-Wert unter 2,5 mU/l (Alexander et al., 2017), während viele Labore bis 4,0 als normal betrachten.
Ein zu hoher oder schwankender TSH kann den Eisprung stören, die Einnistung verhindern oder gar das Risiko für frühe Fehlgeburten erhöhen (Negro et al., J Clin Endocrinol Metab, 2010).
📦 Im Kurs „Kleines Organ – große Wirkung: die Schilddrüse“ erfährst du:
- welche Werte du wirklich brauchst
- wie Schilddrüse und Kinderwunsch zusammenhängen
- wie du Ernährung, Mikronährstoffe und Lifestyle gezielt einsetzen kannst, um deine Schilddrüse zu stärken
Gerade im Sommer, wenn du durch Sonne und Bewegung deine Vitamin-D-Produktion ankurbelst (wichtig für die Schilddrüse!), kannst du hier besonders viel erreichen. Schneller schwanger werden: Was dein Körper jetzt wirklich braucht
3. Tanz der Hormone – endlich verstehen, statt dagegen ankämpfen
Dein Hormonhaushalt ist nicht dein Gegner, sondern ein fein abgestimmter Tanz, der dich durch deinen Zyklus begleitet.
Wenn du weißt, wann welches Hormon seinen Auftritt hat und was das gerade mit deinem Körper macht, beginnst du, mit deinem Zyklus zu leben und nicht gegen ihn.
Östrogen macht dich leistungsfähiger, kontaktfreudiger, kreativer. Progesteron bringt Ruhe, Sensibilität, Rückzug. Wenn du weißt, dass genau diese Hormone gerade die Orchesterleitung übernommen haben, kannst du dein Verhalten, deine Bedürfnisse und sogar deine Selbstwahrnehmung besser einordnen.
Wann ist der Zeitpunkt des Eisprungs?
Zyklisches Wissen gibt dir Orientierung:
→ Warum fühle ich mich heute so verletzlich?
→ Warum bin ich voller Energie – oder voller Zweifel?
→ Warum spannt die Brust – und was sagt mir mein Körper damit?
📦 Im Kurs „Tanz der Hormone“ zeige ich dir, wie du:
- die vier Zyklusphasen verstehst und bewusst nutzt
- typische Körpersignale besser einordnest
- Ernährung, Bewegung und Alltag an deine hormonelle Phase anpasst
- mit dir selbst in Verbindung bleibst, auch wenn dein Zyklus mal nicht „ideal“ läuft
So wird aus einem vermeintlichen Chaos ein verlässlicher Rhythmus und aus Frust wieder Vertrauen in deinen Körper. Schneller schwanger werden: Was dein Körper jetzt wirklich braucht
Bonus: Eisprung sicher bestimmen: nicht schätzen, sondern wissen
Dein Zyklus wirkt regelmäßig – aber du weißt trotzdem nicht, ob du überhaupt einen Eisprung hast? Damit bist du nicht allein. In der Praxis sehe ich das immer wieder: Frauen glauben, „es passt alles“, aber in Wirklichkeit findet kein Eisprung statt oder viel zu spät im Zyklus.
Und selbst wenn ein Eisprung stattfindet, ist oft unklar, ob er auch „gut“ ist, also eine gut aufgebaute Schleimhaut, eine ausreichende Gelbkörperphase und ein vernünftiges Hormonprofil dahinterstehen.
Zyklustacking, altmodisch, aber wirksam
Mit einer Temperaturkurve kannst du diese Dinge schnell herausfinden. Denn die Kurve zeigt dir nicht nur, wann dein Eisprung ist, sondern wie die erste Hälfte ausschaut und ob die zweite Hälfte auch lang genug ist. Und der Anstieg der Temperatur; innerhalb von zwei Tagen oder nur sehr schleppend, ist auch ein Kriterium für die Güte des Eisprungs.
📦 Im Kurs „Eisprung sicher bestimmen“ zeige ich dir, wie du:
- deine Temperaturkurve genauer lesen kannst und bewusst zur Hormonanalyse nutzt
- typische Körpersignale besser verstehst
- deine fruchtbaren Tage genau bestimmen kannst
- mit dir selbst in Verbindung bleibst, weil du deinen Zyklus kennst
Der Bonuskurs „Eisprung sicher bestimmen“ hilft dir zu erkennen, wann dein Eisprung stattfindet. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und alles praxiserprobtes Wissen. Keine Raterei, kein Frust mehr. Schneller schwanger werden: Was dein Körper jetzt wirklich braucht
Nutze den Sommer für deinen Kinderwunsch, für deinen Körper und für dich.
Du bist entspannter.
Du bewegst dich mehr.
Du hast Sonne auf der Haut und vielleicht auch im Herzen.
Und genau das ist der perfekte Moment, um sanft, aber gezielt den nächsten Schritt zu gehen.
Mit deinem Sommer-Bundle bekommst du für 99 € statt 249 €:
🌿 Gesunder Darm – leichter schwanger werden
🧠 Schilddrüse: Kleines Organ, große Wirkung
💃 Tanz der Hormone
🎁 Bonus: Eisprung sicher bestimmen
📆 Drei Monate Zugriff, sofortiger Start, keine versteckten Kosten.
Und ein riesiger Gewinn: mehr Klarheit, mehr Vertrauen – und vielleicht dein Baby 2026.
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Alles Liebe
Deine Dr. med. Heidi Goesslinghoff
Mama.Mentorin. Medizinerin
