Spätes Mutterglück?
„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an…“
Gilt das bald auch für die Familienplanung?
Älter bei der ersten Geburt
Die Lebenserwartung steigt
Abnehmende Fruchtbarkeit
Mit 35 Jahren schon zu alt für Kinder?
Gut vorbereitet zum Wunschkind
Spätes Mutterglück, doch nicht so aussichtslos?
Weltrekord…
Älter bei der ersten Geburt
Spätes Mutterglück? Immer mehr Frauen entscheiden sich dafür, ihr Mutterglück nach hinten zu verschieben. Waren in den siebziger Jahren die westdeutschen Frauen im Schnitt unter 25 Jahre alt bei der Geburt des ersten Kindes, in der ehemaligen DDR sogar unter 22 Jahren, rutscht das Alter heutzutage langsam hoch. Heute beträgt das Durchschnittsalter 30,5 Jahre in Deutschland.
2018 hatten 42.800 Neugeborene eine Mutter, die 40 Jahre oder älter war. Damit hat sich die Zahl der späten Mütter (40+) seit 1990 fast vervierfacht!
Die Lebenserwartung steigt
Warum auch nicht? Unsere Lebenserwartung ist in den letzten 140 Jahren deutlich gestiegen. Im Deutschen Reich (1871-881) betrug die Lebenserwartung bei Geburt für einen Jungen 35,6 Jahre und für ein Mädchen 38,4 Jahre. Hatten diese Kinder das Alter von fünf Jahren erreicht, konnten die Jungs 49,4 Jahre und die Mädchen 51,0 Jahre alt werden. Das sechzigste Lebensjahr erreichten in dieser Zeit allerdings nur 31 % der Männer und 36 % der Frauen.
Als Mann kannst du heute damit rechnen, noch 22 Jahre zu leben, wenn du 60 Jahre alt geworden bist. Und als Frau kannst du dich auf weitere 25 Lebensjahr freuen an deinem 60. Geburtstag. Auch diese Zahlen sind deutlich gestiegen in den letzten 140 Jahren.
Warum denn nicht die Familienplanung nach hinten verschieben? Da bleiben selbst bei den ungünstigsten Umständen im Schnitt noch fast 40 Jahre, um den Nachwuchs sicher ins Leben zu begleiten. Wenn du dich entscheidest, um dem 40. Geburtstag dein Kind zu bekommen.
Abnehmende Fruchtbarkeit
Dies ist die eine Seite der Medaille. Leider weiß die Natur aber von den gestiegenen Lebenserwartungen recht wenig und behandelt uns noch wie im Kaiserreich: mit 51 Jahren war da Schluss.
Und so zeichnet die Statistik ein düsteres Bild von unserer abnehmenden Fruchtbarkeit. Mit 35 Jahren gibt es einen Knick nach unten und der endet bei knapp 5 % Schwangerschaftsrate pro Monat um das 44. Lebensjahr. Bist du 25 Jahre alt, liegen deine Schwangerschaftsraten bei 25 % pro Monat.
Mit 35 Jahren schon zu alt für Kinder?
Szenenwechsel. Kinderwunschtage in Köln 2018. Mein erster Besuch einer solchen Veranstaltung. Ich bin entsetzt. In fast jedem Vortrag bist du mit 35+ ein schwerer Fall, wenn du jetzt noch Kinderwunsch hast. Ganz forsche Referenten fordern dich gar schon dazu auf, über eine Eizellspende nachzudenken. Ich sitze im Auditorium und traue mich nicht, dazu Stellung zu nehmen. So platt bin ich. Wer meine Geschichte kennt, weiß warum.
Die Kinderwunschtage finden in verschiedenen deutschen Städten statt. Mehrheitlich ausländische Kliniken bieten hier ihre Leistungen an. Unter anderem Therapien wie Eizellspende, die in Deutschland verboten ist. Moralisch mag man dazu stehen, wie man will. Für viele Paare ist es aber eine Chance, sich zu informieren und vielleicht doch noch eine Lösung für ihren Kinderwunsch zu finden.
Auch mit 35+ ist die Erfüllung des Kinderwunsches noch möglich! Allerdings solltest du ein paar Dinge beachten. Denn ja, die Uhr tickt. Mit 25 Jahren hast du alle Zeit der Welt, wenn du mal einen Zyklus versemmelst, es kommt bestimmt der nächste. Je älter du wirst, desto weniger Eisprünge stehen dir noch zur Verfügung. Deshalb sind eine gute Vorbereitung und Begleitung die halbe Miete.
Gut vorbereitet zum Wunschkind
Eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung mit wenig Fleisch bietet eine gute Grundlage. Verwende gesunde Fette und Öle, dafür wenig Aromen und Konservierungsstoffe. Obst und Gemüse sollten frisch sein und kurze Transportwege haben. Das garantiert dir ein Maximum an Vitaminen und Mineralstoffen. Und wenn du dann noch selbst zum Kochlöffel greifst, umso besser ist das. Fastfood und Lieferservice sollten eher die Ausnahme auf dem Speisezettel sein.
Um Nahrungsergänzungsmittel kommst du aber meiner Meinung nach nicht herum, denn der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in den Lebensmitteln ist in letzten Jahren drastisch gesunken. Folsäure, Vitamin D3 und Omega 3 Fettsäuren, fast jede Frau leidet unter einem Mangel. Lasse sicherheitshalber die Werte vor deinem Kinderwunsch bestimmen. Denn diese Vitamine und Fette sind ganz wichtig für den Kinderwunsch und eine gesunde Schwangerschaft.
Genussgifte wie Alkohol, übermäßiger Kaffeegenuss oder Nikotin sollten weitestgehend gemieden werden. Aber auch Weichmacher und Konservierungsstoffe gehören auf die Liste der Dinge, die du meiden solltest. Denn diese Stoffe können in deinem Körper eine hormonartige Wirkung entfalten und so dein Hormongleichgewicht durcheinanderbringen. Hier ist weniger mehr.
Ein anderer Punkt ist die Diagnostik. Auch hier solltest du nicht zu lange warten. Gerade, wenn du über 35 Jahre alt bist, musst du wissen, wie viel Zeit dir für die Realisierung des Kinderwunsches bleibt. Wenn bei den Untersuchungen alles in Ordnung ist, kannst du es immer noch langsam angehen lassen.
Weil das ein Punkt ist, der oft vernachlässigt wird, habe ich dazu einen Online-Kurs zusammengestellt. Hier erfährst du, wie du alle wichtigen Untersuchungen in nur einem Monat durchführen kannst.
Mehr Informationen dazu findest du hier auf meiner Internetseite.
Spätes Mutterglück, doch nicht so aussichtslos?
Aber es gibt auch noch drei echte Lichtblicke, die Mut machen, wenn es um spätes Mutterglück geht.
Zum einen gibt es eine Studie von David Dunson von 2004, der die Daten von 770 Frauen aus Europa ausgewertet hat. Danach unterscheidet sich die Fruchtbarkeit von Frauen um 35 nur um 4 % von der von Frauen um das 25. Lebensjahr. Und eine Studie von Anne Steiner, Universität von North Carolina, kommt zu dem Ergebnis, dass die Fruchtbarkeit erst mit 40 Jahren deutlich abnimmt. Vorausgesetzt, du hast zweimal pro Woche ungeschützten Sex.
Und da ist dann noch die Studie der Boston School of Medicine. Die besagt nämlich, dass späte Mutter länger leben. Wenn das mal kein Ansporn ist….
Ich betreue viele Patientinnen, die über 40 noch schwanger geworden sind. Ohne Probleme und Komplikationen in der Schwangerschaft.
Auch ich selbst bin mit 48 Jahren unerwartet noch mal ganz spontan schwanger geworden. Gearbeitet habe ich bis zum letzten Tag ohne größere Zipperlein. Walk your talk…
Weltrekord…
Die älteste Mutter ist übrigens eine Inderin mit 72 Jahren. Das finde ich nicht nachahmenswert. Aber es schon erstaunlich, was ein weiblicher Körper so leisten kann!
Also, wenn du noch einen Kinderwunsch hast und schon älter bist, lasse dich nicht aufhalten. Und vor allen Dingen lasse es dir nicht ausreden! Einen Versuch ist es wert. Sonst bereust du es später vielleicht.
Alles Liebe
Deine Heidi
