Drei Gründe, warum Du nicht schwanger wirst! Dinge, die den Eintritt einer Schwangerschaft erfolgreich verhindern.
Du hast das perfekte Timing, kennst Deinen Eisprung, viel gekuschelt und trotzdem keinen Erfolg? Hier findest Du mögliche Antworten auf diese bohrende Frage.
Drei Gründe, warum Du nicht schwanger wirst, Grund Nummer eins:
Fastfood
Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe und verschiedene Aromen in großen Mengen. Dafür wenig Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe. Das zeichnet die meisten Fastfood- und Fertiggerichte aus.
Dabei gibt es zahlreiche Studien, die belegen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung für den Schwangerschaftseintritt ist. Und zwar schon deutlich vor Beginn der Schwangerschaft.
Viele Mineralstoffe und Vitamine lassen Dich schneller schwanger werden. Sind die Speicher gut aufgefüllt, kann neues Leben schneller entstehen.
Ballaststoffe fördern Deine Darmgesundheit. Ein ungesunder garm kann stille Entzündungen hervorrufen.
Außerdem hat eine gestörte Darmflora einen deutlichen Einfluss auf Dein Gewicht. Was auch einen Einfluss auf den Eintritt einer Schwangerschaft hat.
Fastfood macht dick und unfruchtbar. Was nicht heißt, dass Du es gar nicht mehr verzehren darfst. Aber 80 % Deiner Ernährung sollte nicht aus Fastfood, sondern aus frischen Lebensmitteln bestehen.
Drei Gründe, warum Du nicht schwanger wirst, Grund Nummer zwei:
Übergewicht
Bereits bei einem BMI von über 24 sinkt die Chance, schnell schwanger zu werden. Denn bei einem erhöhten Körpergewicht ist häufig das Hormongleichgewicht gestört. Das führt zu selteneren Eisprüngen. Oder zum kompletten Ausbleiben des Eisprungs.
Damit hast Du weniger Chancen auf ein Baby. Ohne Eisprung kein Kind.
Außerdem fördert Übergewicht die Entstehung eines PCOS, eines polycystischen Ovarsyndroms. Hier entwickeln sich viele kleine Eizellbläschen im Eierstock. Aber keines kann sich entscheiden, zu wachsen und zum Eisprung zu gelangen. Unregelmäßige Perioden mit selteneren Eisprüngen sind die Folge.
Aber auch eine Blutzuckererkrankung wird gefördert. Eine Blutzuckererkrankung reduziert ebenfalls zu einer verminderten Fruchtbarkeit.
Bereits die Abnahme von 5 bis 10 % des Körpergewichts erhöhen die Schwangerschaftsrate enorm.
Drei Gründe, warum Du nicht schwanger wirst, Grund Nummer drei:
Prolaktin
Prolaktin ist das Milchhormon.
Das ist erhöht, wenn Du stillst. Denn es lässt die Milch für Dein Kind fließen. Und damit nicht sofort das nächste Kind den Platz an der Brust streitig macht, hat sich die Natur etwas Geniales einfallen lassen: das Milchhormon fördert nicht nur die Milchbildung, sondern unterdrückt auch den Eisprung. Das reduziert Deine Fruchtbarkeit enorm.
Aber nicht nur beim Stillen ist das Milchhormon erhöht. Auch Stress führt zu einer Erhöhung des Prolaktins. Auch auf diesem Weg kann sich Stress negativ auf Deine Fruchtbarkeit auswirken.
Es gibt noch einen dritten häufigen Grund für eine Erhöhung des Milchhormons. Viele Medikamente, besonders Psychopharmaka, erhöhen den Prolaktinspiegel.
Einfach zu beheben
Oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Diese drei Punkte kannst Du mit etwas Disziplin sehr gut selbst in den Griff bekommen. Und wer weiß, vielleicht klappt es dann mit der Schwangerschaft ganz schnell?
Beratung
Gerne kannst Du aber auch einen Beratungstermin bei mir buchen, um auch andere Dinge auszuschließen. Schreibe mir einfach eine Mail an: info@spaetes-mutterglueck.de und buche dort einen Termin.
Kinderwunschkongress
Save the date für Deinen Kinderwunsch, auch hier erfährst Du viel dazu: der Kinderwunschkongress von Storchgeflüster vom 20. bis zum 23.01.22. Kostenfrei und online. Hier kannst Du Dich anmelden:
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Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe
Deine Heidi
