Die lieben Hormone beeinflussen nicht nur unser Leben. Auch die Fruchtbarkeit wird vom auf und ab der Hormone bestimmt. Hier den Überblick zu behalten, ist manchmal gar nicht so einfach.

Am Ende des Blog zeige ich dir noch eine Möglichkeit, wie du das auf und ab der Hormone für dich nutzen kannst, um der Traum vom eigenen Baby erfüllen zu können.

Inhalt

Von Anfang an klar 

Erste Hormonproduktion

Stimmungsmacher Hormone

Leistung im Spiegel der Hormone

Schwankungen für die Fruchtbarkeit

Wenn das Wunschkind auf sich warten lässt …

Detektivarbeit

So geht es ganz einfach

Mehrwert

Von Anfang an klar

Schon bei der Befruchtung ist klar, ob wir Östrogen (das weibliche Hormon) oder Testosteron (das männliche Hormon) produzieren. Denn bei der Befruchtung wird das Geschlecht festgelegt. 

Erste Hormonproduktion

Und dann geht es auch schon prompt los. Bereits in der siebten Woche, also in der siebten Schwangerschaftswoche deiner Mutter, bilden deine Eizellen die ersten Östrogene. 

Direkt nach der Geburt geht es weiter: durch den hohen Oestrogenspiegel des Mutterkuchens kann die Schleimhaut in der Gebärmutter so hoch aufgebaut sein, dass nach der Entbindung leichte Blutungen auftreten können bei Mädchen. 

Und auch die Brustdrüse ist bei der Geburt komplett ausgebildet und durch die hohen Östrogenspiegel kann ein milchiges Sekret aus den Brustwarzen kommen. Das wird auch ganz charmant als Hexenmilch bezeichnet. Aber alles harmlos und geht schnell vorbei.

Stimmungsmacher Hormone

Die Hormone bestimmen deine Fruchtbarkeit. Und auch deine Laune. Nicht nur dass du schlechte Laune bekommst, wenn die Periode wiederkommt, wo du dir doch eigentlich ein Baby wünscht. 

Auch so sind wir Frauen zyklische Wesen. Durch das auf und ab der Hormone gibt es auch ein auf und ab der Laune. Aber nicht nur die Laune ist hormonabhängig.

Leistung im Spiegel der Hormone

Die Hormone sind auch für ein auf und ab der Leistungsfähigkeit zuständig. Was in der einen Zyklushälfte easy von der Hand geht, geht in der Hälfte nur schleppend von der Hand. 

Besonders im Sport macht sich das bemerkbar. Deshalb gibt es mittlerweile zyklusabhängige Trainingspläne. Die bewirkt ein effektiveres Training.

Nicht nur dass Laune und Leistung von deiner von deinem Hormonspiegel abhängen, sondern auch deine Fruchtbarkeit.

Schwankungen für die Fruchtbarkeit

Für eine geregelte Eizellreifung brauchst du das auf und ab der Hormone. Jedes Hormon muss zum richtigen Zeitpunkt in der richtigen Menge vorhanden sein. Nur so funktioniert das geregelte Zusammenspiel. Dieses System muss fein ineinandergreifen. Sonst kommt es zu Störungen der Eizellreifung. 

Wenn das Wunschkind auf sich warten lässt …

Es gibt einige Dinge, die das Hormongleichgewicht durcheinanderbringen. Weil sie das Zusammenspiel der Hormone stören. Oder die Produktion unterdrücken. Auch durch eine Hemmung des Hormonabbaus wird dein Kinderwunsch gefährdet. 

Übergewicht, Untergewicht, Nikotin, Stress, hormonähnliche Stoffe, Umweltgifte und das Ungleichgewicht der Hormone (Schilddrüse, Nebenniere etc) stören die Eizellreifung.  

Detektivarbeit

All die genannten Punkte stören an verschieden Stellen das geregelte Zusammenspiel der Hormone. Mal stärker, mal weniger stark. Deshalb macht es Sinn, wenn du da genauer hinschaust.  

Viele Hormonstörung kannst du zum Beispiel an deine Haut oder deinen Haaren ablesen. Aber auch eine Temperaturkurve zur Bestimmung des Eisprungs kann wichtige Hinweise darauf geben, ob die Hormone im Gleichgewicht sind. Die lieben Hormone sind eben manchmal auch Sorgenkinder.

Und wenn du schon dabei bist, könntest du ja auch gleich dein Eisprung bestimmen. Dann schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe und leichter schwanger wirst. Damit auch du bald sanfte Tritte spürst.

So geht es ganz einfach

Eine genaue Anleitung für das Zyklustracking und die Diagnostik von Kinderwunsch findest du immer im neuen Buch „Leichter schwanger werden“.

Aber nicht nur die Hormone sind ein Thema, sondern auch die Diagnostik und die Therapie.

Das Besondere ist an diesem Buch ist ein ganzheitlicher Blick deines Kinderwunsches, der auch die Ernährung und die Naturheilverfahren und alternative Therapieansätze berücksichtigt.

Mehrwert

Damit du das Ganze auch leichter umsetzen kannst, gibt es im Buch zum einen ganz viele QR-Codes, mit denen du dir Checklisten, Kurvenblätter und Ernährungspläne herunterladen kannst.   

Zum anderen gibt es auf dem Lesezeichen einen Kurs im Wert von 49 €, den du kostenfrei beim Kauf des Buches bekommst. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, dass du die Dinge, die du im Buch gelesen hast, auch sofort umsetzen kannst. Die lieben Hormone sind auch dabei. „Leichter schwanger werden“, der Kurs zum Buch.

In dieses Buch habe ich mein ganzes Wissen als Frauenärztin Kinderwunschexpertin aus den letzten 35 Jahren Berufserfahrung gepackt. Denn ich möchte, dass du Mama wirst. Es wäre schade, wenn du dir deinen Traum vom eigenen Baby nicht erfüllen könntest.

Alles Liebe

Deine Dr. med. Heidi Gößlinghoff