Kinderwunsch: schütze Deine Psyche! Das ist keine leichte Aufgabe. Mit jedem Monat, den Du nicht schwanger wirst, leidet Deine Psyche ein wenig mehr. Jede Blutung wird als persönliches Versagen gewertet.
Inhalt:
Jeden Monat das gleiche Spiel
Die Angst, nie Mutter zu werden
Nur noch Schwangere
Fehlgeburt
Du bist nicht Dein Kinderwunsch
Achte auf Deine Psyche, mach Pause
Kinderwunsch: schütze Deine Psyche mit dem richtigen System
Zusammenfassung
Jeden Monat das gleiche Spiel
Wieder die Regelblutung. Du hast es schon geahnt, aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. Wieder nicht schwanger. Wieder ist da das große, schwarze Loch, in das Du fällst. Das mit jedem Monat tiefer und tiefer wird.
Die Angst, nie Mutter zu werden
Diese Angst nimmt mit jedem Monat, den Du nicht schwanger wirst, zu. Damit vergrößert sich aber auch der Druck. Denn die Zeit spielt gegen Dich. Die biologische Uhr tickt immer lauter.
Nur noch Schwangere
Während Du dafür kämpfst, endlich schwanger werden zu dürfen, ziehen andere gefühlt locker an Dir vorbei. Deine Freundin bekommt das zweite Kind, Deine Schulkameradin ist gerade im 5. Monat schwanger und Deine Nachbarin freut sich über ihren positiven Test.
Auf der Straße siehst Du nur noch Frauen, die stolz ihren Schwangerschaftsbauch vor sich hertragen. Oder aber Mütter mit Kinderwagen, die gerne im Rudel auftreten.
Gerne würdest Du zu diesem Club gehören, aber der Zutritt wird Dir verwehrt. Kinderwusch: schütze Deine Psyche. Besonders, wenn Du merkst, dass Du neidisch auf Schwangere und Mütter wirst. Das ist ein Alarmsignal!
Selbstzweifel kommen auf, Du stellst Dich und Deine Weiblichkeit in Frage. Die Angst kriecht in Dir hoch, nie schwanger werden zu können.
Fehlgeburt
Verschärft wird diese Situation noch durch eine oder mehrere Fehlgeburten. Zuerst die Freude über den positiven Test, vielleicht siehst Du auch schon die Fruchthöhle und den Herzschlag im Ultraschall. Wenn sich Dein Baby aber dann wieder verabschiedet, bricht eine Welt zusammen.
Ich habe Frauen kennengelernt, den hat dieses Ereignis richtig den Boden unter den Füßen weggezogen. Das ging bis zur manifesten Depression. Gerade auch in solchen Fällen der Rat: Kinderwunsch: achte auf Deine Psyche.
Du bist nicht Dein Kinderwunsch
Ja, der Satz klingt abgedroschen. Aber es ist so: die Erfüllung des Kinderwunsches hängt von so vielen Dingen ab. Deshalb sind eine gesunde Lebensweise und eine gute Vorbereitung auf Dein Wunschkind auch richtig und wichtig. Dann weißt Du, dass Du alles Mögliche getan hast.
Aber das bedeutet nicht, dass Du nur noch streng nach Kinderwunsch-Plan lebst. Denn auch wenn Du Kinderwunsch hast: vergiss nicht, zu leben. Unternehme etwas Schönes mit Deinem Partner und habe nicht nur Sex nach Plan. Das tut der Beziehung gut und so achtest Du auf Deine Psyche.
Achte auf Deine Psyche, mach Pause
Pausen im Kinderwunsch? Auch wenn es sich erstmal komisch anfühlt, kann dies eine gute Option sein. Du kannst Dich mal wieder um Dich und Deine Bedürfnisse kümmern. Kraft schöpfen.
Mit Deinem Partner mal etwas unternehmen, was nicht mit dem Kinderwunsch zusammenhängt. Mal wieder Essen gehen und ein Glas Wein genießen, vielleicht ein kleiner Kurzurlaub zum Tapetenwechsel?
Danach kannst Du mit neuer Energie Deinen Kinderwunsch wieder verfolgen. Und Du hast etwas für Dich getan und dabei noch auf Deine Psyche geachtet!
Kinderwunsch: schütze Deine Psyche mit dem richtigen System
Oft hilft es, den Kinderwunsch mit dem richtigen System anzugehen. Damit Du alle Schritte in der richtigen Reihenfolge machst und wirklich nichts vergisst. Auch das entlastet. Dazu habe ich den Kurs “Deinen Babywochen” entwickelt. Ein Kurs, in dem Du Schritt für Schritt gezeigt bekommst, was Du tun kannst, im endlich Dein Baby im Arm zu halten. Schau Dir den Kurs gerne einmal an!
Zusammenfassung
Der Kinderwunsch zehrt an den Nerven. Und schürt Versagensängste. Da kommt ein ziemlicher Stress auf, auch für Deine Psyche.
Deshalb: Kinderwunsch: schütze Deine Psyche!
Ein paar Tipps dazu bekommst Du in diesem Blog. Und noch mehr Tipps zum Thema Kinderwunsch und Babyglück gibt es am Sonntag um 11:00 Uhr in meinem kostenfreien Webinar:
https://webinar.leichterschwangerwerden.de
Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe
Deine Heidi
